BLOG

September 23, 2019

Trennis on ikka juttu tulnud keha ümbermõõtudest ja kaalust, mõistagi ka ülekaalust. Naistel alla 80 cm ja meestel alla 94 cm, erinevatel andmetel naistel kuni 88 cm ja meestel kuni 102 cm. Kui vöö ümbermõõt on nimetatud numbritest suurem, tasub järele mõelda. Üsna kee...

September 9, 2019

Üldtugevdavad harjutused enda raskusega:

  1. Tee igat harjutust 30-60 sec, kui on kahepoolne, jaota aeg vastavalt.

  2. Harjutuste vahele jäta 10-15 sec, siis valmistud järgmiseks harjutuseks.

  3. Kui kõik viis harjutust tehtud, korda seeriat ühe minuti pärast 2 või 3...

August 17, 2019

Kallid tantsusõbrad, kallid minu sõbrad!

Juba varsti on taas algamas uus tantsuhooaeg - õppeaasta 2019/2020! Läheneb ka juubeldamine - 20 aastat minu esimesest avalikust esinemisest kõhutantsijana. See on kaunis teekond. Sellel teekonnal on palju helisid, pilte, inimesi...

December 25, 2018

Kallid tüdrukud!

Teie - veel eriti komplektis tantsuga - olete suur rõõm! Mul on olnud teie seltsis taas väga meeldiv poolaasta! Kes käis trennis rohkem, kes vähem - igal ühel teist, kes enesega tööd teeb, on toimunud silmnähtav progress ja areng - aitäh teile mõnusate...

November 16, 2018

Tule avatud kõhutantsu ja lihastreeningu/jõutreeningu tundi, treeni keha ja meeli.

2/3 trennist: soojendus, tantsuelemendid, -tehnika, -kombinatsioonid, koreograafia ja viimane 1/3 trennist: jõuharjutused, lihastreening, venitusharjutused, lõdvestus. Oodatud on õpilased...

January 7, 2017

Kõhutants, mustlastants, selja tugevdamine. Trennid toimuvad Viimsi Kooli Spordikeskuses, Viimsi Päevakeskuses ja Tallinna Ehituskoolis. Alates 09.01.2017. Vaata tunniplaani ja registreeri www.LizisDanceShow.com.

TRENNID (kuulutusel olevale üks aeg juurde):
Viimsi Päeva...

Please reload

Lizi's Dance Show

Estonia

© 2019 by Lizi's Dance Show. Proudly created with Wix.com

  • YouTube
  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon