Vastupidavus ja tugev selg - tantsides!
Trenni? Arenda vastupidavust ja tugevat selga - ikka tantsides! Läbi kõhutantsu ja mustlastantsu. Tallinnas ja Viimsis. Ootan huvilisi...
Alaselja tugevdamisest veel: kuidas töötab plank
Plank ehk küünartoenglamangus püsimine on harjutus, mille puhul töötab kogu keha. Plank on üks levinud harjutusi vähendamaks alaselja...
Lülisambast oleneb elukvaliteet 3/3
Lülisambast oleneb elukvaliteet (3/3) (Jätk.) Võimlemine ja massaaž aitavad selga Diski vananemisest alguse saav selgroo vananemine toob...
Lülisambast oleneb elukvaliteet (2/3)
Lülisambast oleneb elukvaliteet (2/3) (Jätk.) Selgroog seotud organitega Kuna inimene on tervik, tuleb teda võtta kui ühtset, organite...
International Teachers' Day
Have a wonderful Teacher's Day! My warm wishes to my dear teachers! To my dear colleagues! And to my great Grandparents! Toredat...